Par Catherine Martel 18 juin 2015 dans Collaborations, Outfit

#RunToAFasterBeat : Querelles x New Balance

L’histoire (d’une course) sans fin

La course est très certainement le sport le plus accessible du monde. On enfile une paire de baskets et hop, il ne reste qu’à suivre le flow de nos jambe et le rythme de notre cardio. J’ai découvert les plaisirs de la course suite à un défi que ma mère m’a lancé l’été dernier: « un demi-marathon, ça te dit? » Euh, repeat please! La grande foodie et blogueuse cérébrale que je suis s’est tout de suite sentie piquée par le challenge. Aussitôt dit, aussitôt fait, nos brassards pour le 21K de Los Angeles en octobre 2014 étaient bookés, et je me retrouvais à courailler sur le bord du fleuve à la recherche d’un bon tempo et d’une force mentale surhumaine pour compléter mes sorties hebdomadaires. Puis, à force de s’y mettre, un premier 5K pénible s’est transformé en des 10K salvateurs qui ponctuaient mes semaines d’un objectif plus grand que moi, et surtout tellement plus sain que des cocktail parties. 3 fois par semaine, courir l’équivalent d’un 21K, c’est pas tellement sorcier quand ça devient une priorité.

Une fois l’aventure complétée, le 2e milestone de ma nouvelle vie de coureuse s’érigeait déjà à l’horizon : Ottawa en mai 2015. Ça, c’était il y a trois semaines. Pour cette deuxième prise, j’ai opté pour de l’aide d’experts du corps et du muscle pour me monter un vrai programme de marathonienne. L’objectif: améliorer mon temps pour faire moins de 2:15 et surtout, éviter de me retrouver en mode palourde après la course. Disons que se faire hisser hors des taxis à bout de bras faute d’avoir des jambes vivantes n’était pas mon scénario de rêve! (on oublie d’office la trame sonore de Charriots of Fire en background ). Mission accomplie de nouveau : j’ai survécu à une 2e course avec des petites pattes bien vaillantes, et en 2:09 en plus! Et devinez ce qui m’attendait à la ligne d’arrivée (mis à part un régime de bananes et des shakes protéinés)? Un nouveau défi de course au demi-marathon de Montréal. Is she crazy?! entendis-je au loin. Ah oui, courir 62K en moins de 12 mois relève certainement d’une part de folie, mais surtout, d’une discipline qui ne démord pas. Parce que pour être franche, me fixer ce genre d’objectif m’aide profondément à rester sur la bonne track work-out. Si ce n’était pas d’un deadline féroce, j’aurais bien plus de difficulté à me botter les fesses sur le treadmill. À chacun son fouet ;)

marathon ottawa querelles

Et comment on s’entraine, donc, pour courir un demi-marathon? Les écoles de pensée peuvent certainement varier, mais je mise sur ma part à combiner course d’intensité pour le cardio, routine de musculation pour renforcer mes muscles et diminuer le risque de choc musculaire après les longues sorties, et une course dominicale d’au moins 1h le long du Canal de Lachine, aussi religieuse que mes brunchs. Quand je cours dehors, j’adore prendre ce moment pour focuser mon attention sur mon environnement proximal et stimuler tous mes sens: sentir l’air fouetter mon visage, le mouvement de mon corps le long des pistes, le frottement des chaussures qui fait craquer la rocaille… Mais quand vient le temps de sprinter comme une dingue pendant mes entraînements par intervalles (une alternance de sprint et de marche rapide), ça me prend un bon coach musical. Pour ce faire, j’enfile mes écouteurs et je syntonise une playlist déchaînée sur Spotify.

Banc d’essai : chaussure Zante + un concours

Mais l’ultime meilleur ami d’un coureur, c’est sans équivoque ses chaussures. J’ai eu la chance de tester les nouveaux runnings Zante Fresh Foam de New Balance, leur plus récent modèle pour homme et femme qui épouse le pied comme une seconde peau, à la fois enrobante et flexible. Si légère sur le pied, elle donne l’effet d’un doux nuage, grâce aux ressorts au niveau des orteils qui permettent un rebond fluide de la pointe aux talons. J’adore aussi ses coloris vibrants que j’ai agencés avec mon nouveau kit de course New Balance.

Vous êtes accro à la musique quand vient le temps de se démener au gym et vous aimeriez essayer les nouvelles Zante? New Balance et Spotify vous invitent à participer au concours Run to a Faster Beat jusqu’au 30 juin. Cliquez sur l’image plus haut et connectez-vous à Spotify pour écouter ma playlist QuerellesRun « haute intensité » pour sprinter comme un chef!